↧
عادات خاطئة بعد ممارسة الرياضة تزيد من وزنك!
نقدم لك في هذا المقال سيدتى الأطعمة التى تضركِ بعد أداء التمارين الرياضية: – لا تتناولي المشروبات المحلاة وعصائر الفواكه: من أكثر الأخطاء الغذائية الشائعة بين ممارسة الرياضة هو تناول المشروبات السكرية...
View Articleالرياضة بعد تناول الإفطار تزيد الوزن
اكدت دراسة أن ممارسة الرياضة، التي كثيراً ما شدد عليها متخصصون بهدف خسارة الوزن، ربما تكون سبباً في زيادته. وتتبع باحثون طرق فقدان الوزن في مجموعتين من الشباب الأصحاء، الأولى مارس أفرادها تمارين شاقة...
View Article